筋肉痛


こんにちは! 1月末からダイエットを始めている濱です ( ̄^ ̄)ゞ 食事管理を軸に、焦らず、気長に健康的な身体を作っていこうと思っています♪ そんな気長ダイエットのお供になればと思って、EMSを購入しました(*'ω'*)v 私は歩いたりストレッチはしても、筋トレが苦手でなかなか取り組めず・・・ しかし、これから本格的に代謝が落ちていく年齢になるので、 他力本願でも鍛えようと思ってEMSを買ってみましたN(*'ω'*N) 見た目はリボン型で可愛く、結構小さいのですが 使った感想は・・・・・結構痛かったです('_ ';;) やる前は、もっと平気だと思ってました(-ω-)/完全になめてました。 20分お腹に使ったのですが、翌日見事に筋肉痛が出ました('Д') 太ももにも使ってみたのですが、こちらは耐えられませんでした(;´д`)トホホ 使っている最中はとてもとても、他人様には見せられない状態だと思います(笑) やや不安もありますが、少しずつ慣らしていこうと思います! (*'ω'*)/ 濱