スクワットいす


こんにちは! 久しぶりのブログ更新の森です(*^-^*)/ 少し遅くなりましたが、どうぞ今年もよろしくお願いいたします!! 今年のお正月、例年の倍以上お餅を食べてしまいました・・・(-_-;) 何か気のせいか、去年よりお餅の大きさが小さくなった気がしてですね・・・。 だから、いつもよりついつい多く食べてしまいました・・・・(-_-;) お雑煮には1個プラスして・・・。 磯辺焼もおかわりして・・・。 箱根駅伝を応援しながら1個食べて・・・。 復路では手に汗握りながら1個食べて・・・。 初詣帰りに1個食べて・・。 お母さんが美味しそうに食べてるのを見て、私もつられて1個食べて・・・。 結構食べたな・・・わたし・・・(-_-;) そこで一念発起! お正月に蓄えたエネルギー消費を目的に特別なイスを購入しました ( ̄^ ̄)ゞ

ただのイスに見えますが実はコレ、とってもすぐれものなんです! 座った状態でスクワットができるという、ものぐさな私にぴったりの運動アイテムなんです! スクワットは、大腿四頭筋や大殿筋など身体の中でも大きな筋肉を鍛えられます。 大きな筋肉を活性化させることで、効率よく代謝を上げることが期待できます (*'▽')/ これでしっかり代謝をあげて、2019年バージョンの森に変身します! ご期待ください! ( ̄^ ̄)ゞ 森


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