こんにちは！ 久しぶりのブログ更新の森です(*^-^*)/ 少し遅くなりましたが、どうぞ今年もよろしくお願いいたします！！ 今年のお正月、例年の倍以上お餅を食べてしまいました・・・(-_-;) 何か気のせいか、去年よりお餅の大きさが小さくなった気がしてですね・・・。 だから、いつもよりついつい多く食べてしまいました・・・・(-_-;) お雑煮には１個プラスして・・・。 磯辺焼もおかわりして・・・。 箱根駅伝を応援しながら１個食べて・・・。 復路では手に汗握りながら１個食べて・・・。 初詣帰りに１個食べて・・。 お母さんが美味しそうに食べてるのを見て、私もつられて１個食べて・・・。 結構食べたな・・・わたし・・・(-_-;) そこで一念発起！ お正月に蓄えたエネルギー消費を目的に特別なイスを購入しました (￣^￣)ゞ
ただのイスに見えますが実はコレ、とってもすぐれものなんです！ 座った状態でスクワットができるという、ものぐさな私にぴったりの運動アイテムなんです！ スクワットは、大腿四頭筋や大殿筋など身体の中でも大きな筋肉を鍛えられます。 大きな筋肉を活性化させることで、効率よく代謝を上げることが期待できます (*'▽')/ これでしっかり代謝をあげて、２０１９年バージョンの森に変身します！ ご期待ください！ (￣^￣)ゞ 森