こんにちは！
ぎっくり背中かも？？？と思った背中の違和感も、１日で解消した伊藤です (￣^￣)ゞ
こー見えて結構強靭です (￣^￣)V
私の身体の強さの秘密！そ ・れ ・は ・・・魅惑の食べ物ラーメン♪ ちゃーしゅーと玉子でタンパク質を補給 (￣^￣)ゞ
つるつる美味しい中華麺で糖質を補給 (￣^￣)ゞ
こってり濃厚スープで脂質と塩分を補給(￣^￣)ゞ
こーみると栄養満点のような気もしますが、栄養バランスはちょっと注意が必要！
醤油ラーメンの栄養バランスを、一般的な定食に置き換えてみると・・・
大盛りごはん＋ちょこっと野菜炒め＋具なしお味噌汁４杯 とのこと (◎o◎)！
ちとやばいかも ・・・(-_-;) とくに塩分が ・・・(-_-;)
でも、ラーメンを食べた時に感じる満足感と幸福感は、強靭な理由のひとつなはず！
なので、１日の食事全体で栄養バランスを考えていまーす (*^_^*)
食べたいものと食べなきゃいけないものをしっかり食べる！
幸せいっぱい、お腹もいっぱいが私の強さの秘訣 (*^▽^*)
ゴールデンウィークも元気いっぱいの伊藤でした (^_-)-☆