こんにちは！ 固めのバケットを食べると、十中八九 「口内炎」 が出来る伊藤です (￣^￣)ゞ 口の中にパリパリが刺さらないオーガニックパンのサンドイッチ！ お野菜多めで健康的な朝食を作りましたぁ (*'▽')/ レタスは、シャキシャキの歯触りの良さと、ビタミンＣやＥを含むので免疫力ＵＰ↑ キュウリは、カリウムが含まれているので塩分を排出する効果が期待！ トマトは、リコピンの抗酸化作用で、美容・アンチエイジングが期待！ そしてタンパク質が豊富なタマゴで、健康的な身体づくりの材料を補給！ きょーも けんこーーーー ＼(*´▽｀*)／ げんきもりもりぃぃーーーー！ 今日食べたものが明日の身体をつくるので、バランスの良い食事を心がけたいですね！ でもでも・・・わたし・・・ ラーメンもケーキもクリームソーダも無くっちゃ調子悪くなっちゃう・・・・(>_<) そこで編み出した伊藤流健康ごはんの秘訣！！！！ 何でも美味しくいっぱい食べるぅぅぅーーーーー ＼(≧◇≦)／ 野菜もラーメンもケーキもクリームソーダも、美味しくいっぱい頂きまーーす！ うん、それが一番健康かなと納得 ( *´艸｀) いっぱい食べられるように、口内炎には気を付けようと思う伊藤でした (^_-)-☆